Поради з життя

Все ще тонете в рутині? Ось топ-4 поради!

Чим далі, тим сильніше сучасна людина занурюється в буденність. Робота і домашні клопоти займають величезну кількість часу, забираючи сили і мотивацію до будь-якої іншої діяльності.Як одного разу сказав Пауло Коельо:»якщо ви думаєте, що пригоди небезпечні, спробуйте рутину — це смертельно”. Так давайте ж виходити з цієї нудьги і занурюватися в нові враження! Готові?Джерело: https://press-center.news/wp-content/uploads/2018/05/1220-kak-snyat-stress-zhenschine-v-domashih-usloviyah.jpg1. Пам’ятаємо про креатив і самовираженіекак б повсякденність не захоплювала, важливо знаходити час для творчості. Будь-яка справа, що викликає приємні відчуття і занурює в стан релаксу. Музика, малювання, танці, Іноземні мови і безліч інших занять. .. Просто…

Read More
Поради з життя

Додайте до списку справ цієї осені

1. Записатися у фітнес-клубПора, дівчатка, пора. Якщо влітку фітнес нам замінюють велосипед і прогулянки до роботи і назад, то восени і взимку фізична активність знижується майже до нуля. До того ж ми починаємо більше їсти. Пам’ятайте: зайві кілограми не чекають особливого запрошення, так що встаємо з дивана — і бігом на тренування.2. Об’їстися яблукамиосень-сезон яблук. Встигайте запастися вітамінами на всю зиму. Їжте свіжі яблука і сушіть, варіть варення і компот, печіть шарлотку. Загалом, пообіцяйте з’їсти всі яблука, які виростуть у вас на дачі.3. Купити теплий пледХолодает не тільки на вулиці,…

Read More
Поради з життя

Хто в групі ризику по захворюванню нирок

Хронічна хвороба нирок. Захворювання нирок – це не конкретна хвороба, але відбувається порушення функції нирок, які втрачають здатність нормально працювати. Нирка складається з нефронів, це такий маленький клубок, в якому фільтрується кров і утворюється сеча. У здорової людини в нирці мільйон нефронів. З віком ця кількість знижується. Не тільки вік дає зменшення нефронів, а й хвороби, через які відбувається їх загибель. Такі хвороби як діабет і високий тиск. А в тому числі, якщо приймати ліки без призначення лікаря, такі як, для знеболювання і щоб знизити температуру. Хворобою нирок хворіють і…

Read More
Поради з життя

Образа і як з нею справлятися

Образи легко видаляються виплакуванням. Поки образа свіжа-плачте! Не стримуйте сліз, ваше здоров’я дорожче гордості. (В принципі, звичайно, деякі виберуть гордість і доведуть себе до інсульту – і так буває). ✔ ️ “Подушка для биття”. Спати на ній не можна нікому – ні вам, ні кому іншому. Подушку цю належить бити. Лупите по ній щосили, так, як би ви хотіли побити кривдника! Виплесніть всю негативну енергію, висловіть подушці все, що хотіли б висловити кривдникові. Пам’ятайте-неможливо пробачити, стримуючи негативну енергію образи в собі! ✔️ Вимовляння на воду. Сядьте на березі річки і…

Read More
Поради з життя

Подорожуємо разом з малюком

Якщо ви віддаєте перевагу подорожувати на машині,то з переодяганням малюка і розігріванням їжі проблем не виникне. У будь-якому випадку завжди тримайте під рукою якесь дитяче харчування, невелике покривало і улюблену іграшку. Не забувайте регулярно поїти малюка. Подорожуємо разом з малюкомщо взяти з одягу?Не варто брати з собою весь гардероб малюка. Беріть тільки найнеобхідніше: одяг по сезону, туалетні приналежності, підгузники, дитячі вологі серветки та інші корисні дрібниці, про які ніколи не забувають завбачливі матусі. Якщо є можливість взяти напрокат коляску, ліжечко та ін. на місці, краще так і зробити. У деяких…

Read More